اروي ضماك بشرب كاس من الشاي

اثبتت التجارب التي قادتها د.كاري روكستن . اخصائيه التغذيه السريريه فيحديث لهيئه الاذاعه البريطانيه ( بي بي سي ) ان شرب الشاي في الواقع افضل لك من شرب الماء ..فالاخير ضروري لتعويض السوائل لكن الشاي يعوض السوائل ، ويحتوي مواد مضاده للاكسده. منها ماده الفلافنويد(flavonoids) التي بدورها منع اي ضرر يحل الخليه الحيه وبالتالي اطاله عمر الخليه وزياده معدل نشاطها وكما اكدالباحثون ان تلك المواد قد تساعد في الحمايه منالنوبات القلبيه وبعض انواع السرطانات وكرت وكاله ( بي بي سي ) في التقرير في التى ورد من مجله تايم ان الباحثين وجدوا دليلا واضحا ان شرب ما بين ثلاثه او اربعه اكواب شاي يوميا يمكن يودي الى تجنب النوبات القلبيه
ومن ضمن هذه الفوائد ايضا الحمايه من تسوس الاسنان وتقويه العظام
اضف الى ذالك وبما انه يحتوي على ماده الكافيين التى يتمتع بحاصيه ازاله الماء من الجسم عنطريق تاثيره كمدر للبول الا ان شرب كوبا من الشاي يعوض الجسم بسوائل ضعف التي يفقدها
فكلما زدت من شرب الشاي ارويت ضماك و زادت معدل تلك المواد المضاده للاكسد


تيحياتي


عزيزي القارى ان اعجب الموضوع الرجاء الرد لانكم مصدر تشجيعنا للاعطاء والكتابه اكثر